今も昔も、自分の口に食べ物を入れることには、
細心の注意が必要になんですね。
マーガリンをやめて、バターに。
牛乳をやめて、豆乳に。
自己判断ですけど、変更してきました。
市販の青汁なんかはもってのほか。
１００％果汁還元ジュースも、眉唾らしいですし、困ったものです。
何故続いてるか、それはもちろん健康な体の維持です。
体が不調なことは、最大のストレスですからね。
黄色の方は、シーズンも終わりのB級リンゴと
これまた、シーズン末期のみかんを絞ったものです。
今までは、皮ごと絞っていたのですが、絞りかすは処分していました。
あるテレビ番組で「皮ごと食べなさい！」と教わったので
みかんと、リンゴの絞りかすをそのまま頂いています（私だけですが
なので、生ゴミが少なくなりました（まさに残飯生活？
緑色の方は、小松菜と人参が定番で、ときどき
売れ残り廉価セロリが混入します。
人様には飲みづらいかもしれませんがかも、もう慣れてしまったので
毎日、ゴクゴク頂いています。
「快腸だぁ、もう一杯！」
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