健康食？
2017年3月14日
こちらが、毎朝の食事。
焼きサバ汁です。
材料は、買い置き野菜と海藻キノコを、適当に切って煮込みます。
（この日は、人参、大根、もやし、タマネギ、わかめ、シメジ）
そこへ、塩サバの焼いたものをほぐして、散らします。
塩サバの塩分が味付けなので、ちょっと薄めです。
足らないと感じたら、お味噌を少々加えます。
お米は、夕飯にいただくので、朝飯はこれだけ
食物繊維と野菜たっぷりなので、お通じも快調です！！
- 投稿者:蛇口まん内藤
- 日時:05:51
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