蛇口まん内藤の、毎日書いています。| 酷暑のラウンド（ゴルフ） | 浴室・トイレ・キッチン・洗面所のリフォーム（改修・改装・修理）なら新潟県上越市のJKリフォームへ

年も年なので、炎天下のゴルフは近年自粛していたのだけど
取引先のお誘いでもあり、その日は空いていたので、参加することにした。

炎天下でも元気なゴルファーは沢山いるようで、ずいぶん混み合っていた。

水分補給の相棒は、長年使っている１．５リットルのペットボトルの入る水筒だ。
薄めたスポーツドリンクを、半分入れて凍らせる。
そこへ、また薄めたドリンクを入れて出来上がり。

キャップを加工して、長いストローが付いている。

５００mlのドリンクを、午後のスタート時に補給して
都合、２リットルを飲みきった。
お昼ご飯に、ノンアルビールの他に沢山水を飲んだので
３リットルは、体内に入れた計算だけど、トイレに行くこともなかった。

当日の出で立ち。
お腹の出具合も、少しおとなしくなった気がする。
標準体重まであと４ｋ、もう少しだな。