元気の素通信（うちのニュースレター）4月号に
血栓予防のため、納豆は夜食べようという記事があった。
納豆は朝ご飯には欠かせないメニューとして、我々の脳に
インプットされていた。
さて、夕飯にどうやって食べようか？
最近のお気に入りは、挽き割り納豆である。
少し、牛乳なり水分を補給して、水っぽく仕上げて
そこに、千切りキャベツを入れた。
多めの水分が、多めのキャベツを絡め取る。
ねっとりとした、納豆の固まりになった。
コレで、納豆は夜食べるが、出来るようになった。
血栓予防と、野菜の補給。
さて、どのくらい継続できるか？
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納豆は夜？
コメント
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こういうのは、気にする必要は全くないです。
それよりも、バランスのよい食事を心掛ける事の方が、ずっとずっと大切だと思います。
コーチャンの弟くん おはよう
いつも指摘されちゃいますね。
これから気をつけます。
バランスのよい食事、それに尽きるわけですね。