いつも料理している野菜を
量ってみることにしました。
玉葱、大根、人参も入っています。
さっと湯掻いて、お弁当の
焼きシャケ野菜を作ります。
夕飯の野菜分をのぞきます。
残ったのが、朝の味噌汁用の野菜です。
こうすれが、1日分の野菜も
簡単に摂取することが可能です。
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量ってみることにしました。
玉葱、大根、人参も入っています。
さっと湯掻いて、お弁当の
焼きシャケ野菜を作ります。
夕飯の野菜分をのぞきます。
残ったのが、朝の味噌汁用の野菜です。
こうすれが、1日分の野菜も
簡単に摂取することが可能です。
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